宮崎葵

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健康〃腰痠背痛 別忍著不就醫

腰痠背痛是現代人普遍的經驗，醫師指出，近九成腰痠背痛經過適當用藥、休息，可獲得改善，但約有一成可能與脊椎問題、神經壓迫或腫瘤有關，及早治療可鑑別診斷。
林口長庚醫院骨科部主任陳文哲昨天指出，大多數國人都很會忍耐，臨床許多腰痠背痛患者都是嚴重到不行才到醫院求診。陳文哲呼籲，腰痠背痛還是及早就醫，這類問題多半是姿勢不當、經常彎腰搬重物或太過疲勞等，約有九成只要保守治療，不需手術。若諱疾忌醫，一旦病情被延誤，原本用藥即可治療，卻可能惡化到非手術不可。
中國醫藥大學附設醫院骨科主治醫師陳賢德也說，腰椎出現疼痛症狀時，勿採信偏方，應儘速就醫由專業醫師診斷。他說明，疼痛的成因可能與椎間盤突出、脊椎滑脫或脊椎狹窄導致坐骨神經痛等有關，若是椎間盤突出，可置換人工椎間盤，針對脊椎滑脫或狹窄可行手術。

民眾平時注意坐姿、走姿正確，可減少腰痠背痛機會，陳文哲建議，撿東西時，應先走到物品前面再蹲下來，不要直接彎腰取物；提重物時，兩腳分開，腰保持直立，再把物品舉起來，抱小孩也是同樣原理；若需長久站立，建議準備腳凳，輪流把一腳踩上腳凳，改變重心，分散力量。